Vinyasa und Yin Yoga Retreat mit Mona Bektesi und Nicole Reese
Hello Spring! Frühlings Yoga Weekender im Wendland
Der Frühling macht alles möglich: Die Natur erwacht, schenkt Leichtigkeit und neue Energie.
Jetzt ist der perfekte Moment, alles Träge abzuschütteln und neuen Schwung in dein System zu bringen. Mit den dynamischen Vinyasa Klassen bringst du deinen Körper in Bewegung, wobei wir den Fokus auf den Herzraum und die Hüften legen. Die ruhigen Yin Sessions schenken dir Erdung und Kraft und im Soundbath fährt dein Nervensystem wunderbar runter – herrlich.
Neben vier aufeinander abgestimmten Yogaklassen und einem Soundbath erwarten dich feinstes vegetarisches/veganes Essen (Frühstück und Abendessen) und natürlich genügend Zeit zum Durchatmen und Relaxen. Hinzu kommt ein großer heller Yogaraum mit weitem Blick auf die Felder. All das an einem besonders schönen Ort: Ein Ding der Möglichkeit. Ein sanierter Hof inklusive Holzofensauna, mitten im Wendland. Übernachtet wird in der Träumerei, in Einzel- oder Doppelzimmern, die alle unterschiedlich und ausgesucht gestaltet sind. Und auch zwei Apartments stehen zur Auswahl.
Freitag
16:30 - 18:00 Uhr Yoga Flow
Abendessen
Samstag
07:30 - 08:15 Uhr Breathwork + Meditation
08:30 - 10:00 Uhr Vinyasa Flow
Frühstück
Nachmittags gibt es eine Yoga Überraschung
16:30 - 18:00 Uhr Yin Yoga + Soundbath
Abendessen
Sonntag
07:30 - 08:15 Uhr Breathwork + Meditation
08:30 - 10:00 Uhr Vinyasa Flow
Frühstück
Preis fürs Yoga
180,00 Euro (160 Euro Frühbucher) exklusive Übernachtung + Essen
+ Essen: 105,00 Euro (2x Abendessen, 2xFrühstück, süße Pause am Samstag, Tee, Kaffee und Wasser)
+ Übernachtung 2 Nächte in der Träumerei:
Einzelzimmer + eigenes Bad: 210,00 pro Person
Einzelzimmer + geteiltes Bad: 150,00 pro Person
Einzelzimmer + geteiltes Bad: 170,00 pro Person
Doppelzimmer + geteiltes Bad: 120,00 pro Person
Apartment, 2 Personen, geteiltes Bad: 310 für das Apartment
Apartment, 3 EZ, 2 Bäder für 3: 460 für das gesamte Apartment
Meer, Sonne und Yoga: Yogaretreats auf der Sonneninsel Hvar in Kroatien.
Ich freue mich sehr, nächstes Jahr bereits zum vierten Mal als Gastlehrerin im wunderbaren Suncokret Retreat Center mit 2 Yoga Retreats dabei zu sein:
Sechs inspirierende Tage voller Yoga, Sonne und Meer warten auf dich!
Morgens starten wir den Tag mit energetisierendem Yoga , Meditation und Breatwork – abgestimmt auf das Motto des jeweiligen Tages. Nach der Praxis wartet ein köstliches Frühstück im Garten, bevor wir dann auf Erkundungstour der Insel und ihrer Schönheiten gehen.
Abends werden wir mit einem vegetarischen Abendessen verwöhnt und lassen den Tag mit Meditationen, Journaling- und Achtsamkeitsübungen sowie Yin Yoga ausklingen.
Da wir in diesem Retreat international sind, üben wir auf Englisch.
Möchtest du noch mehr erfahren? Auf der Webseite findest du Informationen zu den beiden Retreats.
Flyer zum Download mit weiterführenden Informationen
Webseite suncokretdream.net mit weiterführenden Informationen
SPÄTSOMMERGLÜCK - Yogaretreat im Soami
Ein Anusara Vinyasa Yoga Retreat in den Bergen
Der Spätsommer, wo sich die Natur noch einmal in ihrer schönsten Pracht zeigt, lädt uns ein, die Fülle in uns und um uns herum bewusst zu erleben und Dankbarkeit für all das zu empfinden, was uns umgibt.
Wir laden dich herzlich ein, dich auf dieser Reise mit Körper, Geist und Seele auf die Fülle des Spätsommers einzustimmen. Egal, ob du schon lange Yoga praktizierst oder gerade erst beginnst – dieses Retreat ist für alle, die sich nach innerer Freude und Verbundenheit sehnen.
Hier meldest Du Dich für das Yogapaket an.
Beachte bitte, dass zusätzlich auch eine Anmeldung im Soami für Übernachtung und Verpflegung nötig ist.
Yogapaket Frühbucherpreis (bis 30. November 2025) - 399€
Yogapaket Normalpreis (ab 1. Dezember) - 449€
Wir bieten 2025 für 2 Personen in herausfordernden Lebenssituationen supported Plätze an. Diese bezahlen für das Yogapaket nur die Hälfte.
Alle Informationen zum Programm und Ablauf findest Du unter:
www.yogahimmel.at
Die Stornobedingungen fürs Yogapaket:
- bis 8 Wochen vor Kurs-/Reisestart kostenfrei (10 % des Preises werden als Bearbeitungsgebühr einbehalten),
- bis 2 Wochen vor Start werden 50% des Preises erstattet.
- Innerhalb von 2 Wochen vor Kurs- /Reisestart ist eine Erstattung nicht möglich. Die Stornogebühr entfällt aber, wenn von der Person, die zurücktritt, eine geeignete Ersatzperson genannt wird, die an Ihrer Stelle zu den gleichen Bedingungen den Platz einnimmt. In diesem Fall wird nur die Bearbeitungsgebühr verrechnet.
Wir empfehlen in jedem Fall bei Anmeldung auch eine Reiserücktrittsversicherung abzuschließen!
Novemberlicht
Wenn im Herbst die Welt leiser und dunkler wird, entsteht Raum für etwas Besonderes: deinen Rückzug nach innen.
Die Dunkelheit dieser Jahreszeit erinnert uns an Schönes, das man nicht sieht: das Schöne in uns. Novemberlicht ist eine Wanderung durch das spätherbstliche Außen und das leuchtende Innen. Im Niederdeutschen bedeutet Licht nicht nur Helligkeit, sondern auch Leichtigkeit.
Mit unserem inneren Licht gelangen wir zur Leichtigkeit, zur Seelenbalance und einem klaren und liebevollen Blick für alles Schöne in und um uns.
Entdecke Licht und Leichtigkeit, Geborgenheit und Ruhe in vier aufeinander abgestimmten Yogaklassen.
Atem- Achtsamkeitsübungen und ein Soundbath runden die Klassen ab. Dein gesamtes System darf auf allen Ebenen entspannen.
Wir starten unser Retreat am Freitagnachmittag mit einer Willkommens-Yogaklasse. Den Samstag beginnen wir mit einer sanften dynamischen Yogaklasse, am Abend kommst du in den Genuss einer ruhigen Yin-Yogaklasse und am Sonntag schließen wir mit einer Yogaklasse und einem gemeinsamen Frühstück das Retreat ab.
Schenke dir eine Auszeit vom Alltag, nutze die Zeit für dich, um dem vorweihnachtlichen Trubel zu entkommen, und praktiziere Selbstfürsorge:
So lösen sich Anspannungen und Körper, Geist und Seele können abschalten.
Das kleine Dorf Warpe in Niedersachsen bietet dir mit seinem wunderschönen Hotel Okelmann’s umgeben von Feldern, Wald und Wiesen einen großartigen Ort des Rückzugs. Das familiengeführte 4-Sterne-Hotel ist ein echter Wohlfühlort voller Wärme und Herzlichkeit. Die Yoga-Klassen finden in einem lichtdurchfluteten Raum statt, der direkten Zugang zum großen Garten bietet. Im Außenbereich des Hotels befindet sich der gemütliche Sauna-Schäferwagen und ein Holz-Whirlpool.
Egal ob du deine ersten Yoga-Erfahrungen sammelst oder deine Praxis vertiefen möchtest – dieses Retreat ist für alle geeignet, die unterstützend durch achtsames Yoga und Meditation das Tempo rausnehmen möchten.
Unterkunft und Verpflegung
2 Hotel-Übernachtungen
Frühstück und 3-Gang-Abendessen (regional, saisonal, vorwiegend Bio, vegetarisch)
Snacks und Getränke im Yogaraum
Ruhige Lage inmitten idyllischer Natur
Wellnessangebot (Hot-Tub, Sauna)
Doppelzimmer Euro 251-/Person inkl. Halbpension
Einzelzimmer Euro 346.-/Person inkl. Halbpension
Die Buchung der Unterkunft, inklusive der Verpflegung, findet direkt über das Hotel Okelmann’s statt.
Anreise
Mit dem Auto aus Bremen sind es ca. 50 Km.
Mit dem Auto aus Hannover sind es 70 Km.
Mit dem Zug nach Nienburg (Weser). Von dort sind es noch ca. 15 Minuten mit dem Taxi.
Yogapaket
4 Yogaklassen à 2 Stunden mit zwei erfahrenen Yogalehrerinnen
Super Early Bird 170 € bis zum 01.06.26
Early Bird 190 € bis zum 15.09.26
Normalpreis 210 € ab dem 16.09.26