Yoga und Achtsamkeit für Kinder, Jugendliche und Lehrkräfte in der Schule

Gelassenheit, Konzentration und Fokus

Mein Angebot

Fortbildungen für Pädagogen: „Achtsamkeit und Yoga für mich und meine Schüler“, „Achtsam und gesund im Schulalltag“, „Achtsamkeit, Gelassenheit und Fokus im Unterricht“, „Yoga im Sportunterricht der Sekundarstufe 1 und 2“
Online Fortbildungen zu den Themen Lehrer- und Schülergesundheit sowie Achtsamkeit im Referendariat
Schulinterne Fortbildung zu den Themenbereichen Lehrer- und Schülergesundheit
Workshops rund um die Themen Yoga und Achtsamkeit
Fortbildung für Studienseminare „Achtsam und erfolgreich durchs Referendariat“
Retreats für eine Auszeit vom Alltag

Im Schulalltag von Kindern, Jugendlichen und auch Lehrkräften werden Momente der Ruhe und Erholung immer wichtiger. Yoga- und Achtsamkeitsübungen können durch einfachste und tiefwirksame Übungen überall und jederzeit dazu verhelfen. Gerade im stark rhythmisierten Schulalltag, aber auch auf Klassenfahrten, während Museumsbesuchen oder kurz vor einer Klassenarbeit führen Yoga und Achtsamkeit zur Beruhigung und Konzentration. Abgestimmte Sequenzen oder schon wenige Sekunden der uralten Übungen zeigen wohltuende Wirkung. Im Sportunterricht stellt Yoga eine gute Alternative zu den herkömmlichen Sportarten dar: Gerade auch für Jugendliche, denen Leichtathletik, Ballspiele und Turnen schwerfallen.

Sei leicht, sei bewegt, sei du!