Yoga in der Schule

Mehr Gelassenheit und Konzentration in der Schule

Im Schulalltag von Kindern und Jugendlichen werden Momente der Ruhe und Erholung immer wichtiger. Yoga kann durch einfachste und tiefwirksame Übungen überall und jederzeit dazu verhelfen. Gerade im stark rhythmisierten Schulalltag, aber auch auf Klassenfahrten, während Museumsbesuchen oder kurz vor einer Klassenarbeit führt Yoga zur Beruhigung und Konzentration. Abgestimmte Sequenzen oder schon wenige Sekunden der uralten Übungen zeigen wohltuende Wirkung. Sei leicht, sei bewegt, sei du!

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Yoga hilft gegen Schulstress:
  • ist einfach und leicht auszuführen
  • tut im Schulalltag gut
  • führt zu Fokussierung und Ruhe