Yoga und Achtsamkeit
für Kinder, Jugendliche und Lehrkräfte
in der Schule

Gelassenheit, Konzentration und Fokus

Mein Angebot

Für Ihre Gesundheit: „Achtsam und gesund im Schulalltag“
Für Achtsamkeit, Gelassenheit und Fokus im Unterricht: „Yoga und Achtsamkeit in der Schule“
Für neue Impulse im Sportunterricht „Yoga im Sportunterricht der Sekundarstufe 1 und 2“
Für die Zuversicht und Gelassenheit Ihrer Referendare „Achtsam und erfolgreich durchs Referendariat“
Online Fortbildungen zu den Themen Lehrer- und Schülergesundheit sowie Achtsamkeit im Referendariat
Schulinterne Fortbildung zu den Themenbereichen Lehrer- und Schülergesundheit
Workshops rund um die Themen Yoga und Achtsamkeit
Retreats für eine Auszeit vom Alltag

Im Schulalltag von Kindern, Jugendlichen und auch Lehrkräften werden Momente der Ruhe und Erholung immer wichtiger. Yoga- und Achtsamkeitsübungen können durch einfachste und tiefwirksame Übungen überall und jederzeit dazu verhelfen. Gerade im stark rhythmisierten Schulalltag, aber auch auf Klassenfahrten, während Museumsbesuchen oder kurz vor einer Klassenarbeit führen Yoga und Achtsamkeit zur Beruhigung und Konzentration. Abgestimmte Sequenzen oder schon wenige Sekunden der uralten Übungen zeigen wohltuende Wirkung. Im Sportunterricht stellt Yoga eine gute Alternative zu den herkömmlichen Sportarten dar: Gerade auch für Jugendliche, denen Leichtathletik, Ballspiele und Turnen schwerfallen.

Sei leicht, sei bewegt, sei du!